除了能培养个人的气质，练习击剑对于成长和身体有多方益处……
并不是所有体育运动都会有这些特点~~
身体健康促进成长
据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，击剑作为一项时尚休闲项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效地提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
增强血液循环功能
其实击剑对于身体的健康是很有好处的，可以让自己的血液循环系统会变得更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
训练神经系统反应
击剑可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
增强团队意识
排兵布阵，协同作战。击剑团体赛需要队友之间的彼此鼓励和战术的合理安排。任何人的落后都会导致比赛的失利，因此能够一起打团体赛的队友都是“共度难关”的伙伴。
调整心情发泄情绪
当你异常郁闷时，酣畅淋漓的打一场击剑比赛可以让你排解心中的不快。打完之后卸下装甲相当解气。还可以缓解疲劳，特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。
勤奋、执着
击剑对人的身体协调性和动作的准确度要求高。所以练击剑的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。
心理素质好、适应能力强
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但击剑给他们提供了交流的机会。不仅能有效缓解工作学习的压力，而且良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
心理健康、三观正
通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
培养气质
如果不保持身姿的挺拔矫健，击剑的进攻和防守就无法进行，这让女子的仪态看上去尊贵矜持。虽然需要依靠爆发力，但击剑也属于技巧性颇强的运动，它能使参加者得到应变、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面素质的提高，让女人既有力量又不失身体的柔软，对体形进行良好的修正。
自信
击剑能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质。美国权威书籍有句名言：“通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。”而这是一个孩子转变为成功人士所必备的三大因素。