实战、比赛场上的三阶段在面对陌生的对手时，你需要做到以下三阶段，就可以在场上找到乐趣。第一阶段，认识对手（发现优点）。捉摸以及观察对手的步伐节奏、进攻距离、习惯性动作。第二阶段，熟悉对手（发现缺点）。通过第一阶段的观察后，克制对方的优点，结合自身战术去与对手周旋，找到得分战术。第三阶段，尽情释放（自由发挥）。通过第二阶段的摸索后，对得分战术和失分战术了解后，将可以潇洒自如、游刃有余的表现自己的战术意识。相信有很多击剑爱好者还未能做好第一阶段，接下来说一说该如何面对1、保持头脑清晰做出正确判断冲动是魔鬼，在头脑不清晰的情况下，无法做出正确的判断。在实战、比赛过程中难免会受挫或分数落后，这时候需要你冷静下来，思考问题所在，马上解决问题（如没有办法马上解决，避开问题再次出现）。2、知己知彼百战百胜想要在比赛中战胜对手，就先要在对手找到你缺点之前，先发现自己的优点。在训练过程当中，发现自己缺点，积极改正。在实战、比赛过程当中，发现自己的缺点，避开自己缺点出现。把注意力集中在自身上，有多少人在场你都不再会感到紧张害怕。3、扬长避短是取胜法宝即使是世界冠军也会有缺点，更何况业余选手。连接文章开头的第一阶段，在实战。比赛开始的几分钟内，你需要观察对手情况，尽快找出他的缺点所在，并在场上保持清醒的意识，坚持攻对手弱点的战术。4、控制节奏变化每位运动员都有属于自己的节奏：慢速型、快速型、混合型。当实战、比赛中遇到不同类型的对手一定要以自我为主，打出自己熟悉的节奏，这样才能有较大的获胜把握。切记不要跟着对方节奏，一旦跟着对方节奏，这场胜算就很低了。在实战、比赛之外，你还可以做到：在训练前，思考自己优点缺点，在训练中发挥出来。在训练时，不要害怕暴露弱点，训练时暴露是好事，证明提升空间还很大。在训练后，努力思考如何改正缺点，变成你的优点。不要计较输赢，不断的在过程中学习、成长，才是击剑快乐之处。实战、比赛后保持友谊第一，比赛第二的心态，你的对手会是最熟悉你的人，互相尊重、互相帮助、互相提醒，就会真正达到双赢。
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