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新剑语击剑
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教学目标
激发学生对体育运动的兴趣,使学生了解击剑运动的起源与发展历史、礼仪文化、击剑三大剑种的比赛规则及各种相关器材,并且具备击剑裁判员简单判罚的能力,能够让学员通过学习击剑运动的基础动作而达到可以进行简单击剑实战的效果;让学生通过击剑训练,在紧张的学习之余既得到了身心放松又锻炼了身体,从中体会到体育带来的快乐。
教学方法
1.讲授法:通过语言向学生传授知识。
2.问答法:通过向学生提出问题,并通过回答的形式来引导学生获得知识。
3.演示法:通过示范性实验,以学生实际观察获得感性知识说明所传授知识。
4.练习法:学生在教练员指导下,依靠自觉的控制和校正,反复地完成一定动作,借以形成技能、技巧和行为习惯。
5.训练内容多样,从各个方面对学生进行体能训练,协调性训练,灵活性训练,专注力训练。
课程安排
少儿击剑
适用人群:5岁-12岁
主要课程:少儿击剑兴趣班
课程时长:90分钟/节
教学重点
(1)了解击剑运动的起源与发展,击剑运动三剑种的主要区别
(2)掌握实战姿势的稳定性,向前及后退一步,步法的幅度、距离;可以在保持好实战姿势重心的前提下平稳的做出向前及后退一步。
(4)向前一步,小步,速度要快,在后脚落地的同时再踢出前脚,完成弓步,要注意重心不能后移。
(5)通过实践练习和学生自主练习,模仿动作达到进一步对击剑运动的了解,从而提高学生体质,反应,协调,爆发等身体机能,培养学生自身顽强拼搏,努力抗争,不怕吃苦的精神。
少儿体适能
适用人群:3岁-10岁
主要课程:儿童体适能运动启蒙班/核心力量加强班
课程时长:50分钟/节
课程内容:
①培养正确的身体姿势和健康的生活意识
②学会走、跑、跳、投、钻、爬、攀等正确运动技能
③心肺耐力为主线,根据儿童动作发展规律,辅以技能基础练习如平衡、灵敏、协调等练习,促进体能的全面提升。
④树立自信、乐观、坚韧的意志品质,增强抗挫、抗压能力。
⑤提高心肺耐力为主,根据儿童动作发展规律辅以技能基础练习如平衡、灵敏、协调等练习,促进体能的全面提升。
课程目的
①分离焦虑
②提高注意力
③提高身体协调性和平衡性
④建立规则意识
⑤培养坚毅、自律、领导、合作等能力和品质
⑥掌握正确的跳绳技术
新剑语击剑训练基地
西安新剑语击剑训练基地是一家按国际化标准建设和运营的、配备花剑、重剑、佩剑三个剑种教练的专业击剑培训和运动中心—以3周岁以上的儿童体适能和青少年击剑培训为核心业务,是陕西省击剑协会推荐的青少年击剑人才训练基地,是集击剑训练、体适能训练、运动员培养、教练员师资培训、裁判员培养培训及各项体育赛事的策划和举办兼顾的综合性文化体育产业公司。场馆面积平方米,铺设标准剑道10条及综合运动中心为孩子在锻炼身体的同时提供了汲取文化知识与提高综合素养的空间,更为青少年进入国内高校和国际名校之门提供一把金钥匙!
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小贴士1.报名后课程需要在规定时间内上完,如有特殊情况请假(病假),请家长及时联系老师安排补课,无特殊情况课时请假不予补课。
2.上课的学员需穿戴运动鞋、携带水杯,不迟到、早退;
3.缴费之后,概不退款。
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