击剑被誉为“格斗中的芭蕾”，是以往欧洲贵族教育的必修课程，目前，它是世界上最流行的十大休闲运动之一，具有“改造”身心的作用。
每一位剑客都很瘦！
●兼具有氧和无氧运动的功效，热量消耗大，千卡/小时。
●对减少腰腹部的赘肉有特效！在击剑的基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，因此可以彻底消灭水桶腰和腹部救生圈。
●塑造修长腿部线条。击剑时要时刻保持打开髋关节的基本姿势，大腿内侧肌肉得到充分锻炼。
●击剑服由尼龙防弹材料制成，尤其是腰腹部加厚，在运动过程中，这些部位会大量出汗，塑身感觉强烈。
每一位剑客都很优质！
击剑运动出身高贵，虽然平民化了，但因为它斗智斗勇的特性，击剑运动的发烧友大多具备超群的智慧和超凡的行动力，所以也有人将击剑俱乐部称为精英俱乐部。参加他们，和他们斗上一场，你的机会不仅仅在剑术上。
每一次斗剑都很爽！
●身体爽
身体轻盈，姿态优雅，举止灵动。
柔韧——你要不断回避对方刺过来的剑，身体表现越来越柔韧。
敏捷——你不断进攻，反应越来越灵敏。
协调——剑的运用和步伐要保持协调。
●心理爽
一步步逼近、击败对手，击剑可以让你充满成就感。
刺中对手的瞬间，你积聚的压力被释放，彻底减压。
●精神爽
击剑过程中，始终存在击败对手的信念，对培养积极向上的信心很有帮助。
击剑紧张激烈，对抗性强，持续时间长，需要具备勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质。
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