这些天，贵阳的天气有些阴冷，当大多数人都在室内享受舒适的暖气时，贵阳市体育中学的体育健儿们却在训练馆、训练场上热火朝天地开展冬季集训，全力备战年将在六盘水市举行的贵州省第十一届运动会。2月9日上午9点，记者走进承担贵阳市竞技体育训练任务的贵阳市体育中学看到，各个项目的运动员们分散在多个训练区域，在教练的指导下开始紧张而艰苦的训练。运动员们一边练体能一边练技术，不断在与队友的切磋中找差距、补短板。搭箭、勾弦、拉弓、撒放，在射箭训练场，22名运动员一字排开，在教练的指导下一气呵成完成所有动作。“我们的冬季集训从年1月22日开始，年2月27日结束，现在射箭队主要进行的是近靶实射训练，每周四会进行一次体能训练，在增强体能的同时，不断提高运动员对技术的掌握度和熟练度。”射箭队教练安黔兴说。这批训练的运动中，最小的12岁，最大的是18岁。每天早上8点半，运动员们就会准时来到训练场上训练，一直要训练到晚上8点半才结束。安黔兴介绍，运动员们的训练量很大，每天要射出支箭，其中早上支、下午支、晚上支。何景灏家住开阳县龙岗镇，从年起开始学习射箭，记者注意到，由于长时间握弓，他手掌的虎口位置已经磨起了老茧。“刚开始训练时，每天一到晚上感觉手特别酸痛，现在已经适应了。”何景灏说：“经过一段时间的训练后，在技术上得到了快速提升，拉弓都特别稳，我会在教练的指导下用心训练，争取在省运会上取得好成绩。记者还未走进跆拳道训练馆，热闹的训练声就从训练馆内飘出。训练馆内，50名跆拳道运动员在场地上来回跑动、跳跃，开始了热身练习，接着展开对抗训练。跆拳道队教练吉兆阳说：“我们除了基础体能训练，还要调整技战术，提高攻防的对抗能力，学习捕捉战机，锻炼准确判断和快速反应能力。”吉兆阳介绍，这次冬训，运动员们都要留在学校进行训练。临近春节，部分运动员难免会想家。面对这种情况，教练和家长同心协力，以开导、鼓励为主，通过讲述前辈励志故事，谈心交流，从而激发运动员斗志，让他们全身心投入到训练中。“今年虽然因为训练不能回家过年，但想到有教练和很多队友陪着我，就没有那么想家了。”今年16岁的王本易练习跆拳道近2年，因为热爱跆拳道，在训练中格外认真，他说：“我的目标不仅仅是在省运会中拿金牌，更要走出贵州、走向全国，在更多比赛中为贵阳争光。”在击剑馆，伴随着动感的音乐，12名运动员正在开展激烈的对抗训练。“我们的运动员的基本技术已经成型，现在主要做一些巩固提升训练，在运动员训练时放点旋律感强的音乐，可以调节他们的兴奋度、增强他们的专注度。”击剑队教练张义表示。记者注意到，在击剑队队员中，一名叫黄宣淇的队员表现十分亮眼，无论是动作还是技术都训练得非常到位。黄宣淇告诉记者，在年的贵州省年度锦标赛上，他参加了男子佩剑的比赛，获得第五名的成绩，有点不甘心，之后他在训练中不断吸取教训、总结经验。“通过长时间的训练，现在我的体能和技术都得到长进，我会更加努力训练，争取在省十一运会上把金牌夺回来。”黄宣淇说。“冬训，对于竞技体育来说，是一年中最完整、最集中的备战阶段，是提高竞技水平的黄金时期。”据贵阳市体育中学训练科有关负责人介绍，本次冬季集训共有参训运动员余人，涉及射击、射箭、田径、拳击、跆拳道、举重、击剑等11个校内项目，与校外机构合作的攀岩项目也开展了集训，训练地点主要分布在贵阳、清镇、遵义、罗甸等地区。该负责人表示，目前，备战年省十一运会是贵阳市体育中学最重要的任务，经过一段时间的集训后，运动员们的体能储备有了明显提高，专项技能明显加强，相信在年省十一运会比赛中，贵阳市体育中学的体育健儿们一定能够披荆斩棘，勇往直前，为贵阳市体育事业再添新的辉煌。贵阳日报融媒体记者彭刚刚
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