在人间烟火中，我们每天急匆匆的睁开眼睛，急匆匆的工作、吃饭、睡觉，然后循环往复。当别人问起，一句“我要追求幸福人生”便可以自我麻痹，却忘了生活本真的意义。
后藤由纪子
日本人气杂货“hal”店主
曾出版《妈妈一天的工作》
《后藤由纪子的私家便当菜谱》
《曾经与未来的所爱》等书籍
她
想和大家分享她的”七分平衡术”，告诉你太满的人生并不一定幸福，有时候，七分，就刚刚好。
用『七分』力气做家务
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既然家务事每天都要做，那么，“整洁认真”就好。
有了家庭之后，女人的生活重心会不自觉地转移到家庭、孩子和家务。即使上班族，难得的休息日也被繁琐的家务占据。
后藤由纪子也不例外。但在她看来，家里不需要达到一尘不染的状态，表面上看起来整洁就可以。
比如：窗户，并不一定要窗明几净，它本来的意义就是为我们挡风遮雨，但碗筷一定要洗刷干净，它关乎健康。
物品收纳没必要井井有条，只要需要的时候能够轻易的找到，因为完美会给人压力。
每件物品都有属于自己的位置，一切各就各位，生活便会轻松不少。
人生『七分』的量力而行
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你永远不会为空调加氟利昂，不会修洗衣机，不会将衣服整整齐齐的收纳起来。那就不要强求自己，专业的事交给专业的人去做吧！
因为如果自始至终、事无巨细都要亲力亲为，那就一定会把自己搞得疲惫不堪。千万不要让做不来而产生的罪恶感折磨自己。
“有能力，就努力做；没能力，就适可而止。”
做个『七分』好妈妈
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比起好成绩，后藤由纪子更希望孩子们有礼貌。因为如果孩子懂得说“不好意思，我收下了”、“感谢款待”、“谢谢”、“抱歉”等等这些礼貌的句子，今后不管遇到什么事，都能顺利解决的。
▲日本地震现场照片
日本发生地震的时候，后藤由纪子深刻地理解到，什么出身、学历、职衔，到那时都没有任何意义，那一刻所有人都会变得同样一无所有。
孩子并不是父母的财产，可以尽力给他们帮助，却不能替他们决定人生方向。不要将自己的志愿强加给孩子，毕竟你们是两个不同的个体，真正为她负责的人，是她自己。
只要把最重要的东西教给孩子，做母亲做到七分好就可以了。
『七分』的购物欲
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这个时代给予了我们足不出户、手机分分钟完成购物步骤的便捷，但也让我们更加容易迷失在买买买的洪流中。有时候在想：你买的每一样物品，真的有在用吗？
购物消费远不是越贵越好，适度且适宜的花钱之道，会让我们保持理性，且保有正确的消费认知。
当然，节制是相对的，有时也要看缘分的。或一见钟情，或深思熟虑。
既然买来的东西，都是适用且欢喜的，最好让这些心爱的物品循环起来，物尽其用。
准确掌握衣柜里的衣服情况，就可以快速决定怎样搭配，从而能够%的利用衣服，也避免买进不需要的东西。
这样既能穿自己喜爱的衣服，又不浪费，一举两得。
而对于穿衣这件事，漂亮和适合终究是两码事。随着年龄慢慢增长，后藤由纪子明白，穿衣掌握尺度很重要。
剩下的『三分』做自己
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取悦自己
几年前，因为过于劳累，后藤由纪子把身体搞垮了。医生告诫道：三大营养不足。她回忆到自己经常忙碌到忘记吃饭...
从此后，她开始尝试不再为自己泡茶，而改去咖啡店喝茶。休息日的时候不再做午饭，而是点个外卖。虽然这些事情她也能做，但偶尔请别人为自己做，就是最贴心的礼物。
因为与其总是抱怨“你怎么不帮我做这个那个”，还不如自己取悦自己来得痛快！
珍惜当下
做自己想做的事，见想见的人，想出去看看就勇于踏出那一步。
喜欢的音乐、喜欢的电影、喜欢的运动、喜欢的人，每一样都不要错过。如果错过，就把它们找回来。
因为不管是什么，都不会永永远远地存在下去。无论什么人，生命都是有限的。所以我们必须懂得珍惜当下和眼前。
降低幸福感的跨栏
人不可傲慢自大，不要认为别人为你做的一切都是理所当然的。
拥有朋友是幸福。饭菜可口是幸福。感受季节变化是幸福。一夜好眠是幸福。能跟朋友一起外出购物游玩是幸福...
只要相信，这样的小幸福在每一天的生活中都有很多，而且积累下来会越来越丰富。
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后藤由纪子的生活方式
那么也许在这本书里
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让自己怦然心动的幸福哲学
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