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关于情商
情商又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。心理学家们普遍认为,情商的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用,其作用甚至要超过智力。
击剑人的高情商体现在哪些方面?
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击剑虽然是一项以进攻为最终目的的项目,但是在“格斗”中,贯穿始终的都是优美的动作,高雅的气质,互相尊重,崇尚公平的礼节。作为曾经的宫廷贵族运动要得就是绅士范儿~~
击剑不是一种拼力气的打斗,尤其讲究礼让和轻灵。每一回合的较量都是脑力和体力的综合考验。能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质。因此,击剑运动不仅是一项有意义的健身活动,更是适应现代社会的一种优秀教育方式。它不仅是世界流行的十大休闲运动之一,也是一项让您心跳神迷的运动。
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最开始的击剑起源于法国皇族,只有皇族的人才有资格练习击剑,可以说击剑的起始点很高。所以到今天,击剑运动员必须要有气质。
正如法国人认为法语是“世界上最优美的语言”一样,热爱击剑的人也认为这项运动是世界上“最优雅”的运动。
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击剑训练能最大化激发你的潜能,使人克服自身惰性和软弱,从而战胜自我、超越自我,使人成为具有坚忍不拔、百折不屈、进取拼搏的个性和精神。
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击剑比赛中需要个人随机应变,教练不能在比赛时对场上队员作临场指导,实现作战计划完全靠个人行动,临场情况要个人应变,思想活动的主动、灵活、自决的能力是击剑运动员的重要品质。出现被动、依赖、犹豫不决、盲目无计划、应变迟钝的情况,都不能在击剑比赛中取得成绩。
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相对比网球、游泳,羽毛球、跑步、篮球、潜水、骑自行车,没有一项会像击剑这样需要集中这么高度的注意力。
原因很简单——击剑是个在外人看来观赏性很差的项目,特别是佩剑,2秒之间胜负就定了,但这2秒间可能已经有好几次攻防转换,而攻防又直接关系到胜负,这就需要极高的专注力,反应速度以及在这个状态下对身体动作的精密控制力!
科普脑补
什么是情商?
情商包括以下几个方面的内容:
一、认识自身的情绪
二、能妥善管理自己的情绪
三、自我激励
四、认知他人的情绪
五、人际关系的管理
我们无法预定智商,却可以提高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。找一个适合自己的锻炼方法,一直坚持下去。那么有什么实际的行之有效的方法提高学生的情商呢?答案就是体育运动(比如击剑)。
体育运动与情绪的调控
情绪无时无刻在伴随和影响着我们。良好的情绪会激励我们积极向上,有利个性的发展,营造良好的人际关系和形成健康的人格。我们先看看对待同一件事不同的情绪和行为所产生的不同效果。
体育运动与自尊自信的培养
一个人的自信心是在不断地克服困难,体验成功中产生的。体育锻炼是培养和发展自信的重要手段。运动时要经常鼓励和肯定自己。通过回忆自己的成功经历肯定自己具备的能力。鼓励自己说“过去行,现在更行。”
体育运动与意志品质的培养
意志的坚韧性是在与困难做斗争的过程中表现出来的。通过参加运动负荷和难度大的体育锻炼,比如:长距离游泳、长跑、登山等。可以使我们学会克服困难的本领,形成坚强的意志品质。
体育比赛的特点就是具有竞争性。为了在比赛中取得胜利,双方必须全力以赴,最大限度的发挥自己的运动能力。比赛同时也是检验双方的意志品质。体育运动还要求参加者有永不服输的精神。不到比赛的最后一刻决不放弃。
体育运动与社会适应能力的培养
合作既是运动项目本身的需要,更是同学之间相互沟通联系感情加强人际交往,融洽人与人之间关系的重要途径。通过体育活动和比赛中的合作,可以提高人际交往能力,学会主动帮助别人;使你能够与同伴一起分享体育活动的快乐,共同解决在学习和锻炼中遇到的问题;加深彼此间的了解、理解,使你心胸开朗、豁达并学会宽容。
因此,每一个想有所作为的青年一代,应注重加强自己的情商培养,挖掘自己情感意志的积极因素,完善自己的人格,充分发挥情商在成长过程中的作用。在现代教育中,我们必须加强的情商教育。培养学生的坚韧性、自信心、进取心、和好胜心等方面。击剑不是提高情商的唯一途径,但绝对是非常有效的途径。
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